Ayuditas para ser feliz

Hola a tod@s, hace tiempo que no escribo porque no he tenido tiempo, hoy no voy a daros ningún consejo de belleza pero si una receta, una receta para vivir mejor y también os contaré mi experiencia personal que me supuso lo siguiente:

El enero de 2013, una buena señora me dio esta hoja, unas ayuditas para ser feliz. Según ella, me dijo que necesitaba un empuje en mi vida y que con ayuda saldría adelante pero que solo YO podría hacer este cambio. Lo medité mucho, reflexione días y días con esta hoja en mis manos, leyéndolo y releyéndolo. De todo ello, saqué una conclusión: mi psique había tocado fondo y más a fondo no podría llegar. Mi autoestima estaba por los suelos, no me gustaba como era ni con quien me rodeaba salvo cuando iba al voluntariado que ya se había convertido en mi credo porque pensaba que mi desdicha tenia que curarla haciendo el bien hacia los demás. 

En Febrero de ese mismo año, saliendo de la ducha me miré en el espejo desnuda y me puse a llorar de rabia, impotencia porque lo que veía no era yo, no era feliz y no hacia nada por serlo. 

Así que, puse manos a la obra y me lo volví a leer en detenimiento y pensé: si es simple, cada semana aplicaré un nuevo hábito en mi vida y espero seguir adelante. Y empecé por mi baja autoestima, tenia que hacer algo y hice una lista de cosas a mejorar para llegar a ser feliz: ADELGAZAR, TRABAJAR MI AUTOESTIMA A BASE de libros de AUTO AYUDA FIABLES y CAMBIAR DE AMBIENTES SOCIALES, RELACIONARME MÁS CON LA NATURALEZA y REFORZAR MIS ESTUDIOS UNIVERSITARIOS.

De esto,  a día de hoy, hace 9 meses, cada día me levanto y leo esta hoja de ruta como un mantra y tengo que decir que he conseguido más de lo que pensaba, no sólo conseguí subir mi autoestima, perder más de 25 kg, reforzar mis estudios, encontrar paz interior ayudando a los más vulnerables y gracias a Cruz Roja encontrar a una verdadera segunda familia, ser más creativa y más fuerte, cumplir un sueño que era ser castellera (Visca els Xiquets del Serrallo) y aprender a caerme y volverme a levantar, reencontrarme con antiguas amigas y perderme por esos bosques caminando y caminando, curarme de espantos y proponerme retos y objetivos vitales diarios. 

No penséis que esto ha terminado, NO, todavía tengo que seguir cada día con esos objetivos, seguir perdiendo peso, encontrar trabajo digno ( hace poco me engañaron en una oferta laboral, así que ojo, lo que hace la desesperación), seguir ayudando a los demás, alejarme de personas tóxicas y pasar de ellos y mantener los amigos y gente que me rodea tan maravillosos y más cosas, sólo es cuestión de proponerse-lo y buscar en ti la motivación suficiente para seguir adelante y aunque a veces se tengan días grises hay que recordar que siempre sale el sol. 

Actualmente, debido a la falta de trabajo y de las penurias que ocurren en este mundo no es que me encuentre muy orgullosa de mi, pero hay que pensar que con optimismo y granito a granito se puede llegar donde uno quiera para sentirse feliz. Así que os animo a reflexionar sobre estas ayuditas, que focalizeis vuestros objetivos y que busquéis dentro de ustedes la fortaleza interior para ser un poquito más feliz que al fin y al cabo es lo que hemos venido hacer en este mundo, SER FELICES.

Gracias y Salut!!! 

Review de dos productos que estoy usando

Hola a tod@s que tal? Espero que bien, a pesar que ya se acerca el fresquito y el verano ya nos va dejando. En este post os traigo la opinión de dos productos que estoy usando y que seguro que lo habéis oido hablar infinidad de veces y son uno para ela piel y el otro para el cabello.

El primer producto que quiero comentaros es el famoso BIO -OIL que tanto anuncian a la tele como el especialista en el cuidado de la piel para cicatrices, estrías, manchas, envejecimiento y piel deshidratada.

Bio- oil 60 ml. Precio. 12 Euros en Tiendas BodyBell

Este producto me lo regaló una amiga que apreció mucho y espero que me lea, porque al hacer una dieta de adelgazamiento tenemos el problema de disimular las estrias que es algo que acompleja un poco al cuerpo.

Este producto es un aceite que dice que contiene vitaminas A y E, aceites esenciales, sirve para rostro y cuerpo, engrasa, se absorbe rápidamente y es adecuado para las pieles sensibles y contiene PURCELLIN OIL que es una fórmula para absorber mejor el producto en la piel.

Bien, lo he estado usando dos meses y medio (lo terminé esta semana) y veo que la piel si que la tengo más hidratada y lisa, el producto con un poquito ya sirve para aplicarte por toda la zona donde haya estrías pero mejoria como propone yo no lo veo pq no siento que se hayan difuminado mis estrías, siguen allí y se ven.

Creo que es un producto caro y que leyendo la fórmula de ingredientes nos podriamos hacer un BIO-OIL casero y sin gastar tanto. Mi remedio sería este y es lo próximo que probaré, visto a que he investigado mucho sobre estos aceites por sus propiedades hidratantes y regeneradoras:

En un botecito en spray vacio ponemos dos  partes de aceite de almendras, dos de aceite de romero, por una de aceite de rosa mosqueta, por una de aceite de árbol de té. Mezclamos bien y nos lo rociamos en las zonas de estrías después de la ducha o un par de veces al día y con constancia creo que podría mejor bastante.

Fórmula: 2/6 de Aceite de Almendras, 2/6 de Aceite de Romero, 1/6 de Aceite Rosa Mosqueta, 1/6 de Aceite de Árbol de té o Árgan (podria valer).

La venta de estos aceites en farmacias o tiendas naturistas lo podéis encontrar y a precio asequible.

El otro producto que quiero hablaros es del SISTEMA REPARADOR 2 PASOS  de REPAIRIST de GLISS. 

Este producto estan en cualquier tienda que vendan la marca GLISS, tiene un coste de 5 € aprox.

Como bien dice su nombre es un sistema de tres pasos para reparar de forma profunda e intensa la superficie del cabello seco y dañado, dejando el pelo como "nuevo" (según pone el prospecto).

Este tratamiento se compone de un champú limpiador profundo para eliminar todos los residuos y suciedad que tengamos en el pelo. Se aplica una sola vez en el cabello húmedo y se aclará.

El segundo paso, se compone de unas mascarilla que es quien hace la función de reparar y estructurar de forma intensiva el pelo y hay que aplicarlo posteriomente después del aclarado del champú, y dejarlo actuar entre 3 minutos. Yo, como tengo el pelo grueso lo dejo más tiempo. Se aclará se seca el pelo normal y se aplica los productos que habitualmente usamos (espuma, crema alisadora, acondicionador bifásico ...).


Y cuando este seco, aplicaremos una pequeña cantidad del tercer y último producto que es un fluido extra brillante para aportar brillo en el cabello. Se aplica una pequeña cantidad sobre la palma y se reparte sobre el cabello y no hace falta aclarar.


Mi opinión es buena en los dos productos principales pero en el fluido me parece un horror. Creo que lo que dicen que pelo nuevo no es cierto, pero si que aporta un extra de hidratación para el cabello que ahora después de los estragos del verano le va genial. Pero el fluido tiene un olor horroroso y cuando lo aplicas en el pelo parece que lo vuelvas a tener sucio. Vamos un horror!!!!

En fin espero que os haya gustado mis comentarios de estos productos y nos vemos en el siguiente post. Sed buenos

Salut!!!

Remedios caseros con café

Hola a tod@s:

He decidido retomar el blog que lo dejé colgadillo para centrarme en mí y en mi carrera, ahora que dispongo de tiempo espero volver, setmanalmente, para daros consejos y recetas.

Así que, hoy vengo hablaros de las propiedades del café y que no solo lo podemos consumir, para despejarnos, sino tambien para estar guap@s.

Pues bien, los múltiples beneficios de beber café de forma regular son:

- El gran poder de la cafeína, que ayuda a llenarnos de energía, estimular el sistema nervioso, facilitar la coordinación, mejorarnos nuestro estado de ánimo y la motivación (por eso los estudiantes nunca prescinden de él).

- Dismunución de riesgo de desarrollar cáncer. Si si, como lo léeis, sobretodo el cáncer de colón y recto debido a qué inhibe la secreción de ácidos biliares que son precursores de esta enfermedad.

- Reduce el riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2, debido al poder de la cafeína que estimula las células del páncreas, órgano que produce la insulina que necesita nuestro organismo.

- Mejora el asma y las alergias: Otra vez el poder de la cafeína que se incluye en muchos antihistaminicos.

- Reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer y Parkinson: Esto lo lei recientemente en el diario "La Vanguardia" informando sobre este estudio médico, pero esta claro que con la cafeína que ayuda a mejorar la concentración y la memoria y estimular nuestro sistema nervioso, algo de cierto debe ser. 

- Disminuye la depresión: con un consumo moderado, ayuda a sobrellevar estar enfermedad, puesto que es un estimulante natural que nos proporciona energia.

 - Reduce los dolores de cabeza y migrañas: Otra vez, nuestra queridisima cafeína que hace que se dilaten los vasos sanguíneos a la vez que evita coágulos sanguíneos.

-  Y para términos de belleza, aquí van las dos que nos interesan:

•  Es ANTIOXIDANTE, que significa que reduce el deterioro de las células y el proceso de envejecimiento.
•  Es DIURETICO, nos ayuda a drenar y eliminar toxinas que generan nuestro cuerpo

Así bien, os voy a dar tres remedios naturales que yo uso (y tambien reciclamos) para mejorar el estado de mi piel y de mi cara.

PRIMER REMEDIO: EXFOLIANTE ANTICELULITICO Y REDUCTOR DE CAFÉ

Como muchos sabéis, estoy perdiendo peso y  con la dieta y el ejercicio no  veo suficiente y necesito un complemento extra para ayudar a que la piel se asiente y se adapte a mi nuevo cuerpo. Así que mire diferentes tratamientos anticeluliticos y reductores (alguno lo he puesto al blog), pero en definitiva, aunque miraba siempre cósmetica low cost y no me gastaba mucho, a la larga si que lo veía caro. Así que mirando las grandes marcas que tienen en su mercado estos tratamientos a base de cremas, geles, sérums, me di cuenta que hay un denominador común: EL USO DE LA CAFEINA y mezcla de ACEITES ESENCIALES

Así que me puse a investigar y, saque este exfoliante que me lo hago de forma semanal para tener la piel hidratada y tersa que es la única forma para no tener problemas de flacidez puesto que al estar la piel hidratada desde la dermis, la piel se adapta al cuerpo. Allà vamos:

Ingredientes:

- Posos de café

- Sal gruesa

- Aceite de almendras o de oliva

Pasos a seguir:

En un bol ponemos los posos (más posos según sea nuestro cuerpo), y los aplastamos para quitar grumitos, agregamos 3 cucharadas de sal gruesa y mezclamos, posteriormente agregamos 3 cucharadas soperas de aceite de almendras o de oliva y mezclamos hasta que quede una pasta. 

Si vemos que queda seco, agregamos más aceite. 

En la ducha, nos humedecemos con agua tibia el cuerpo y aplicamos els exfoliante por todo el cuerpo a movimientos circulares suaves pero sobretodo incidiendo en la zona donde tenemos celulitis ( caderas, piernas, abdomen, pecho, antebrazos...). Vereís que en la ducha deja un olor super agradable a café y es muy agradable los granulitos de sal. 

Después con agua tibia a fría, nos lo quitamos y nos lavamos como el gel que usemos para eliminar los restos y listo.

Ojo al dato:

- Si teneís alguna herida abierta no aplicar este exfoliante porque la sal harà que escueza.

- Es preferible que los posos de café se dejen secar y no estén húmedo para reforzar su poder estimulante

- Hacerlo una vez a la semana y con costancia vereís resultados y vuestra piel os lo agradecerà.

SEGUNDO REMEDIO: MASCARILLA ESTIMULANTE DE CAFÉ

Este lo descubrí al poco de investigar sobre las propiedades del café para la celulitis, lo ví en un video de la videoblogger ISASAWEIS, que es un canal que me encanta y os lo recomiendo. Así que os dejo su video:

http://www.youtube.com/watch?v=bDIcZqNll48

Aunque esta genial, yo le he dado mi toque, debido a mi piel grasa con tendencia acneica y mi mascarilla se hace así:

Ingredientes:

- Crema hidratante facil (oil free)

- 1 cucharadita de poso de café 

- Unas gotas de aceite de rosa mosqueta

Pasos a seguir:

Los mismos que cuenta ella en su video pero yo le agrego 5 gotas de aceite de rosa mosqueta para ayudarme a atenuar las marcas y manchas de acné. También se puede usar el aceite de arból de té que tiene un poder cicatrizante  y desinfectante que nos ayudará a disminuir de forma notable esas marquitas y manchas.

Estos aceites se pueden comprar en tiendas especializadas como herbolesterías, y su precio según la cantidad oscila entre unos 4-5 euros incluso a veces menos y además para tratamientos y demás cunde mucho.

TERCER REMEDIO: ESTIMULANTE DE CAFÉ PARA ELIMINAR OJERAS Y BOLSAS

Esto es fruto de la investigación que hice a raíz del exfoliante (otra vez), y los remedios naturales que hay sobre el café que no sabemos!!!!. Como hemos dicho antes, la cafeina ayuda a estimular la circulación sanguínea y el origen de las bolsas y las ojeras es la retención de liquidos y la mala circulación sanguinea facial. Asi que para eliminar necesitamos:

Ingredientes:

- Dos bolsitas de té verde o manzanilla

- Un poco de café recien hecho y entibiado

Pasos a seguir:

En una taza ponemos como un par de dedos de café caliente pero que no queme, y ponemos las bolsitas de té o manzanilla para que empapen, asi durante unos minutos. Después cogemos las bolsitas de té, escurrimos y las ponemos 10 minutos al congelador. Las sacamos y nos la ponemos en los ojos, nos relajamos y nos dejamos llevar por pensamientos agradables durante unos 20 minutos y después retiramos y pasamos una toallita humedecida con agua fría.

Este remedio para que sea efectivo hacerlo de forma semanal con constancia se puede conseguir eliminar el color violáceo de las ojeras y dismunuir la hinchazón de las bolsas.

Espero que os hayan servido y que lo pongáis en práctica, ya me contaréis !!!

Si teneis dudas, valga la redundancia no dudeis en preguntar que es gratis :) 

Hasta otra y disfrutad del verano que ya queda poquito.